Puritan's Prid L-Theanine 200 mg per serving/ 60 Capsules จากอเมริกา แท้ 100%

แอลธีอะนีน ปรับสมดุลอารมณ์ ผ่อนคลายความเครียด เพิ่มสมาธิ เสริมประสิทธิภาพการนอนหลับ ช่วยให้การนอนหลับง่ายขึ้น หลับสนิท

 

วิธีรับประทาน: วันละ 2 เม็ด ขณะท้องว่าง

Code: 012880

Puritan's Prid L-Theanine 200 mg per serving/ 60 Capsules

฿520.00Price
  • แอลธีอะนีน (L-Theanine) คืออะไร?

    แอลธีอะนีน - จัดเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่พบมากในชาเขียว การค้นพบแอล-ธีอะนีน เริ่มต้นในปี ค.ศ.1949 โดยนักวิจัยชาวญี่ปุ่น ทำให้เกิดความผ่อนคลาย (Relaxation) เพราะมีสารสำคัญที่พบในชาเขียวคือ แอล-ธีอะนีน (L-Theanine) ”

     

    กลไกการออกฤทธิ์แอลธีอะนีนเป็นอย่างไร?

    พบว่า แอล-ธีอะนีนสามารถ เพิ่มสาร ซีโรโทนิน (Serotonin) โดปามีน (Dopamine) และ GABA ทำให้หนูทดลองเพิ่มการเรียนรู้และความจำ (learning and memory)

     

    การวิจัยในคน พบว่า แอล-ธีอะนีน ช่วยให้สมองปลดปล่อยคลื่นสมองอัลฟา (Alpha Brain Wave) มากขึ้น และลดการปลดปล่อยคลื่นสมอง เบต้า (Beta Brain Wave) ลง ทำให้ช่วยผ่อนคลาย (Relaxation) และลดความเครียดได้ด้วย เป็นการส่งเสริมให้มีจิตใจที่สงบ มีสมาธิมากขึ้น ไม่หงุดหงิดง่าย ลำดับความคิดเป็นระบบระเบียบมากขึ้น ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้น แง่การใช้งานจริง พบว่า การรับประทาน แอล-ธีอะนีน ช่วยให้มีสมาธิและลดแรงกดดัน

     

    ผลต่อการง่วงนอน มีงานวิจัยสนับสนุนว่า ไม่ทำให้ง่วงนอน และส่วนมากที่มีขายกันทั่วโลก ก็จะแนะนำให้รับประทานตอนเช้า เพื่อเพิ่มสมาธิ และลดความเครียดในชีวิตประจำวัน แต่มีความเป็นไปได้สำหรับบางท่าน ที่อาจจะมีอาการง่วงได้เล็กน้อย โดยเฉพาะผู้ที่เป็นคนที่ง่วงนอนง่ายเมื่อรับประทานยา เช่น ยาลดน้ำมูก หรือยาแก้แพ้ (แม้จะรับประทานชนิดที่ไม่ง่วงนอนก็ตาม) ถ้าเป็นเช่นนั้น หลังรับประทาน แอล-ธีอะนีน ไม่ควรขับรถ หรือควบคุมเครื่องจักรที่มีอันตราย โดยคำนึงถึงความปลอดภัยไว้ก่อน และถ้ารับประทานแล้วง่วงนอน ก็แนะนำให้เปลี่ยนมารับประทานก่อนนอนแทน

     

    แอล-ธีอะนีนยังช่วยส่ง เสริมให้คุณภาพของการนอนหลับดีขึ้น สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องนอนไม่เต็มอิ่ม จะแนะนำให้รับประทานก่อนนอน เพราะแอล-ธีอะนีนมีผลต่อกลไกการนอน (sleep-wake cycle) มีงานวิจัยที่ทำมาเป็นอย่างดี ( Cross Over Double Blind Study ) สนับสนุนว่าการรับประทาน L-theanine 200 mg ก่อนนอน 1 ชั่วโมง จะช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงลดอาการสะดุ้งตื่นระหว่างที่นอนหลับด้วย

     

    ดังนั้น แอล-ธีอะนีน จึงช่วยทำให้หลับได้สนิทมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่นไม่อ่อนล้า คุณภาพร่างกายดีขึ้น สิ่งที่ตามมาก็คือคุณภาพของชีวิตที่ดีขึ้นนั่นเอง

     

    ธี อะนีน อาจจะยังมีคุณประโยชน์อีกประการคือ ป้องกันสมองจากการขาดเลือด ( Neroprotective effect ) แต่ยังเป็นงานวิจัยในหนูทดลอง โดยแบ่งเป็นสองกลุ่ม กลุ่มวิจัยได้รับการฉีด ธีอะนีน เข้าเส้นเลือดก่อน อีกกลุ่มไม่ได้ จากนั้น ผูกเส้นเลือด ให้สมองขาดเลือด พบว่า กลุ่มที่ได้รับ ธีอะนีน มีขนาดของสมองตาย น้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งบอกประโยชน์ในแง่ดีเพิ่มขึ้น คือทำนองบำรุงสมอง และช่วยเรื่องการลดสมองตาย ทั้งนี้ด้วยกลไก ที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องการแข็งตัวของเลือด แต่เป็นคุณประโยชน์ที่ยังไม่ทราบกลไกชัดเจน

     

    สรุปคุณสมบัติของ แอล-ธีอะนีน

    1. ช่วยผ่อนคลายความเครียด ( Relaxation Effect )

    2. ทำให้สมาธิดีขึ้น คิดอ่านได้ดีขึ้น ( Cognitive Enhancing effect )

    3. ลดความเครียดต่อแรงกดดัน ( Anti stress effect )

    4. เพิ่มคุณภาพการหลับ ช่วยให้นอนหลับได้สนิทขึ้น ( Promote good sleep-wake cycle )

    5. บรรเทาอาการอารมณ์สวิงโมโหหงุดหงิดง่ายช่วงมีประจำเดือนได้

     

    *ข้อห้าม*

    แอล-ธี อะนีนเป็นสารที่มีผลต่อจิต สมาธิ ความเครียด เหมาะในคนปกติ ที่มีชีวิต และความเครียดในระดับชีวิตประจำวัน ไม่สามารถใช้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคอย่างรุนแรงได้ จึงถือเป็น ข้อห้ามรับ

     

    ประทาน ในผู้ป่วยโรคจิตประสาท ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า โรค จิตเภท ก้าวร้าว หรือ ออทิสทิก และอื่นๆ รวมทั้งโรคลมชัก และไม่สามารถใช้แทนยาที่แพทย์สั่งได้ กรณีที่เป็นโรคทางจิต ทานยาจิตเวชอยู่ ถือเป็นข้อห้ามในการรับประทาน แอล-ธีอะนีน


    +++++++++++++++++++++++++++++++

     

    Puritan's Prid L-Theanine 200 mg per serving/ 60 Capsules

     

    As a natural phytochemical found in Japanese green tea, L-Theanine is a non-essential amino acid that is present in the brain.** A close relative of Glutamate, studies indicate that L-Theanine interacts with the neurotransmitter, GABA (gammaminobutyrate).**

     

    GABA, known for its importance in nervous system functioning, works with the mood centers of the brain.** Studies in Japan show that L-Theanine helps support the body’s ability to deal with PMS and occasional, everyday anxiety.**

     

    Supplement Facts

    Serving Size 2 capsules

    Servings Per Container 30

    Amount Per Serving       % Daily Value

    - L-Theanine       200 mg **

    **Daily Value not established.  

    Directions: For adults, take two (2) capsules daily, preferably on an empty stomach.

     

    Other Ingredients: Vegetable Cellulose, Dicalcium Phosphate, Gelatin. Contains <2% of: Magnesium Silicate, Silica, Vegetable Magnesium Stearate.

     

    WARNING: If you are pregnant, nursing, taking any medications or have any medical condition, consult your doctor before use. Discontinue use and consult your doctor if any adverse reactions occur. Keep out of reach of children. Store at room temperature. Do not use if seal under cap is broken or missing.

     

    No Artificial Color, Flavor or Sweetener, No Preservatives, No Sugar, No Starch, No Milk, No Lactose, No Soy, No Gluten, No Wheat, No Yeast, No Fish. Sodium Free.

     

    #theanine #Ltheanine #แอลธีอะนีน #ธีอะนนีน #PMS #คลายเครียด #ปรับอารมณ์ #นอนไม่หลับ #menopause #วัยทอง #หงุดหงิดง่าย

  • facebook-square

www.a-hplus.com

Email: ahealthyplus@gmail.com

Tel: +66 89 460 2568

Line: @ahplus (มีแอด)