22 Nov 2016

เราจำเป็นทานอาหารเสริม วิตามิน ชนิดไหนกันบ้าง เพื่อสุขภาพที่ดี อย่างแท้จริง สุขภาพร่างกาย เป็นสิ่งที่เราจำเป็นต้องดูแลเนื่องจากสุขภาพร่างกาย เรามีแค่ร่างเดียว และสุขภาพเราเป็...

8 Apr 2015

เมื่อพูดถึงอาหารเสริมแคลเซียมแล้วแทบจะไม่มีใครบอกว่าไม่รู้จัก เพราะในสื่อโฆษณาต่างๆจะมีเรื่องเกี่ยวกับแคลเซียมให้เราได้ยิน ได้เห็น ได้ฟังจนแทบจะท่องจำอาหารเสริมตัวนี้ได้ แต่จ...

8 Apr 2015

นอกจากสารอาหารทั้ง 6 ชนิดซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายคือ คาร์โบ ไฮเดรต ไขมัน โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ และน้ำแล้ว ยังมีสารอื่นๆ ซึ่งไม่ได้จัดเป็นสารอาหารโดยตรงแต่มีประโยชน์ทำให้ร่า...

8 Apr 2015

รอบรู้เรื่องผมร่วงศีรษะล้าน

ผมร่วงศีรษะล้านเป็นปัญหาหนักอกที่ไม่มีใครอยากพบเจอ แต่คนจำนวนไม่น้อยที่หนีไม่พ้น โดยเฉพาะคนที่ผมร่วงศีรษะล้านจากพันธุกรรม


อุบัติการณ์การเกิดผมร่วงศ...

26 Feb 2015

ลดอาหาร ออกกำลังกาย แต่ขึ้นตาชั่งทีไรน้ำหนักก็เท่าเดิม อยากรู้ไหมว่าทำไมกันนะ...

1. คุณกินชดเชยหลังออกกำลังกายใช่ไหม?

สาว ๆ หลายคนเคยชินกับการให้รางวัลตัวเองด้วยของหวานสักชิ้น...

26 Feb 2015

คำถามที่หลายคนชอบถามว่า เห็นครีมหรือเซรั่มตัวนึง จะรู้ได้ยังไงว่าดี หรือไม่ดี มีส่วนผสมอะไร จะมีโอกาสแพ้มั๊ย ฯลฯ (ยกเว้น brand นี้ดีไหม อันนี้ตอบไม่ได้นะคะ)

คำถามทุกอย่างข้างบ...

23 Dec 2014

กรดอัลฟาไลโปอิก (Alpha Lipoic Acid ; ALA) เรียกสั้นๆว่ากรดไลโปอิก หรือบางคนรู้จักในชื่อ Thioctic acid กรดอัลฟาไลโปอิก เป็นสารอาหารประเภทหนึ่ง ที่มีลักษณะคล้ายวิตามิน โดยทำหน้...

22 Nov 2014

ทับทิม (Pomegranate) ทับทิม เป็นผลไม้เมืองร้อน มีถิ่นกำหนดจากประเทศอิหร่าน และแพร่กระจายในหลายประเทศ เช่น อินเดีย จีน และไทย โดยทับทิมจากแต่ละแหล่งปลูกจะมีสายพันธุ์ที่แตกต่าง...